LES thérapies holistiques

Des produits naturels pour apaiser nos émotions

En complément des séances de sophrologie, je vous propose des thérapies "bien-être" pour améliorer la gestion émotionnelle et le bien-être mental.

Attirée depuis toujours par les médecines douces, j’ai choisi d’effectuer ma formation au CNFDI pour son approche globale, combinant la sophrologie à d’autres techniques de bien-être comme :

  • L’aromathérapie
  • La phytothérapie
  • La lithothérapie
  • Les fleurs de Bach.

Ces techniques ont pour but de rééquilibrer les énergies au niveau psychique et émotionnel.

Ces outils peuvent être utilisés seuls ou en complément des séances de sophrologie pour en renforcer les effets et intégrer une sensation de bien-être sur plusieurs plans.

 

L'aromathérapie

L'utilisation des huiles essentielles, en massage ou en diffusion contribuent à notre bien-être.

Les essences aromatiques permettent d'apaiser nos émotions, de nous calmer ou de nous dynamiser.

L'aromathérapie est une alliée naturelle pour combattre le stress, l'angoisse et l'anxiété.

La phytothérapie

L'utilisation des plantes est connue depuis des millénaires.

Elles constituent un allié de choix pour équilibrer le système nerveux ou réactiver l'organisme en cas de déséquilibre.

Certaines plantes ont démontré leurs résultats depuis des millénaires, et sont notamment efficaces sur les troubles anxieux, le stress. 

De plus, prendre le temps de boire une infusion "en conscience" permet au mental de lâcher prise et de faire le vide.

 

La lithothérapie

La lithothérapie est une thérapie énergétique qui utilise la fréquence vibratoire des minéraux pour réguler nos émotions.

Chaque pierre vous apportera son énergie propre agissant sur certains chakras.

Bien choisir sa pierre est donc essentiel pour être en harmonie avec ses énergies, rééquilibrer le mental et agir sur le plan émotionnel.

Les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont des extraits de fleurs sauvages, dont les bienfaits sur le plan émotionnels ont été découverts par le Dr Edward Bach au début du 20ème siècle.

Hypersensibilité, blocages, doutes, dépression ou peurs inexpliquées, elles permettent d'apaiser tous types de problèmes émotionnels. 

Vous découvrirez parmi les 38 élixirs floraux lequel vous correspondra le mieux pour retrouver un équilibre émotionnel.

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